200 actions pour un mode de vie plus écolo

(Presque) 200 actions petites et grandes pour une vie plus verte

On vous a concocté un bouquet bien garni d’actions possibles pour adopter un mode de vie plus vertueux.

L’objectif de cette liste n’est pas de mettre un gros coup de pression, culpabiliser qui que ce soit ou ériger un quelconque dogme. On y a inclus nos propres avancées, avec Marlène parce que c’est une façon pour nous aussi de tenir le cap, mais il ne s’agit pas d’un concours. A chacun de piocher ce qui lui semble faisable en fonction de son mode de vie, ce par quoi il se sent de commencer. C’est une mine d’idées pour mettre en place régulièrement quelques actions, petites ou grandes. Rome ne s’est pas construire en un jour…!

Par ailleurs, pour chaque alternative, il est important de prendre un peu de recul pour se poser la question du gain réel en termes d’impact environnemental. Parfois, les alternatives viennent par exemple de très loin (comme le bambou), ou sont difficiles à trouver en vrac (comme les poudres pour le “no poo”).

Enfin, cette liste n’est bien entendu pas exhaustive. On compte sur vous pour nous aider à l’alimenter.

A la fin de l’article, vous trouverez le lien pour télécharger cette liste et choisir vous-mêmes les actions que vous aimeriez mettre en place prochainement (en douceur bien sûr).

ActionProgrès NoëmieProgrès Marlène
ALIMENTATION
Manger de saisonOui, à 90%Oui, 90%
Manger local, en circuit courtOui, à 80% pour le frais, moins pour le sec (légumineuses, riz, etc)Oui, 90%
Manger bioOui à 90%Oui, 98%
Faire maison. Yaourts, compotes, gâteaux, salades…Oui à 90%Oui mais peut mieux faire. Faire plus de pâtes à tartiner maison, tenter le yaourt
Faire ses propres boissons. Jus, laits végétaux, smoothies... pour limiter l’achat de jus en bouteille.Non. Lait d'amandes: prochain challengeLait végétal: pas gagné, objectif: remettre en route le kéfir (lait + eau)
Eviter les plats cuisinésOuiOui
Réduire (ou supprimer) sa consommation de viande et poissonOui. Environ une fois tous les 10 joursOui (enfin pour moi seule, mais il n'y a quasiment jamas de viande ou poisson à la maison)
Réduire (ou supprimer) sa consommation de produits d’origines animales (produits laitiers, oeufs, etc)Non...j'ai du mal avec mes enfants, les laits végétaux sont en Tetra Pak et je mange pas mal d'oeufsLe statut actuel est assez équilibré et va rester comme ça un moment. On achète presque exclusivement bio et local, pas des quantités folles de lait ou d'oeufs, je suis satisfaite. Et non, je ne pense pas pouvoir arrêter un jour le fromage.
S’essayer au freeganisme. Récupérer les invendus des magasins ou marchés, glaner, jardiner...NonVieux projet
En général, limiter les produits venus de loin, mêmes bio qu’ils soient secs ou fraisOui pour les fruits et légumes. Passés de 5 à 1 avocat par semaine, pas mal de bananes. C'est tout. Mais encore riz, légumineuses, café, chocolat...Autant que possible, mais je craque parfois sur un avocat ou des bananes, j'utilise beaucoup de pois chiches.. Je limite le quinoa mais me vois mal stopper le riz et le café
Limiter les produits issus d’agriculture intensive et/ou gourmands en eauPas vraiment, je ne me suis pas encore bien renseignéeA creuser
Acheter éthique et responsable (surtout pour les produits venus de loin)Oui, à 75%Oui, au max, difficile à quantifier
Cuisiner des recettes simples. Pour éviter d’accumuler des ingrédients souvent emballés, ou venant de loinOuiOui
Faire des menus J'essaie ! Je m'y tiens une semaine sur deuxPas vraiment, pas trop de plan, je fais très simple
Faire sa liste de coursesQuand j'ai fait des menus.Oui
Diminuer sa consommation de café et consommer du Fair TradeUn café par jourFair trade, oui - réduire, pas gagné
Cuisiner un peu plus que nécessaire et congeler (lorsqu’on a déjà un congélateur)Oui si j'ai de quoiOui quand c'est possible. Avec le panier bio je n'ai pas toujours asez pour faire de grosses quantités
Pratiquer le “batch cooking” Non ! Prochain challenge.Ca va me demander de l'optimisation en cuisine, mais à tenter
Remplacer la levure par du bicarbonate. Plus facile à trouver en vracNon ! Prochain challenge.Ma levure bio est en sachets papiers et j'en consomme peu, pas encore songé à ça
Arrêter le chewing gumJ'en consomme très peuOui, 90% - on en mange tellement peu qu'il nous en reste dans la voiture. Ne fai pas partie de nos habitudes
Eviter d’acheter du surgelé OuiOui
Boire l’eau du robinet et arrêter d’acheter les bouteilles en plastiquesOui. Quelques bouteilles d'eau gazeuse en verre pour mon mari occassionnellementOui
Faire son levain NonNon
Apprendre à accommoder les restes pour éviter le gâchis Pas pour les épluchures. Le reste j'essaieOn ne jette pas de restes, par contre je devrais utiliser plus les épluchures
Eviter ce qui contient de l’huile de palmeOui. J'ai arrété le Nutella 😀Quand je sais que quelque chose en contient, j'évite. Mais j'ai souvent des surprises
Aller au marché et privilégier les producteurs Non. Marché les jeudi matin quand je bosse, flemme le weekendPas nécessaire avec mon panier bio. Je complète par le magasin bio si il manque quelque chose - satisfaite par ce système pour le moment
Trouver les producteurs autour de chez soi En cours, j'ai encore quelques visites à rendre et un magasin de vrac s'ouvre bientôôôôôtj'ai mon monsieur légumes
Se passer des supermarchés et préférer les petits distributeurs : pour consommer local, en circuit court, éviter les transports et diminuer les (sur)emballages. Entre autres.Plus ou moins. Je reste en supermarché pour les produits comme le lait frais, la crème, les laits végétaux...qui restent pas mal moins chers et sont les mêmes produits qu'en boutique bio. Pas de producteur, fromager, boucher bio ou boulanger bio à proximité.le supermarché dans lequel je vais propose une gamme de produits bios et locaux qui constituent 95% de mon panier. En magasin bio, j'essaie de privilégier le local aussi.
Acheter en vrac : pour éviter les emballages.J'ai eu ma première expérience mais à 30mn de chez moins et loin d'avoir tout. Boutique qui ouvre en avril à 15mn_Save the date! 15.04.19
Privilégier les matières recyclables (inox, verre..) et/ou naturelle (bois, papier, carton…) pour les contenants comme pour les ustensilesOui quand je me rééquipe mais beaucoup de plastique d'avant. J'attends éventuellement des occases en vides greniers ou EmmaüsEn cours depuis un certain temps, progrès constant
Vider ses placards : faire l’inventaire, consommer les produits qui trainent depuis longtempsFait
Fonctionner en “flux tendu” plutôt que de faire beaucoup de stocksPlus ou moins. Si je fais de la voiture pour acheter, je fais des stocks pour y aller moins souventOui - depuis une invasion de mites alimentaires
Privilégier les boissons dans les bouteilles en verre plutôt que plastique ou tétra pak : jus de fruits, lait, sirops….Oui pour le lait et eau gazeuse, pas pour les jus de fruits frais et laits végétaux, introuvables. lait de vache et végétaux en tetrapaks.. mais bio et locaux
Avoir un potagerMalheureusement non, je suis une bille en jardinage et pas de place. Je compte commencer par des herbes aromatiques sur la terrassework in progress, mais on arrivera pas à l'autarcie
Prendre des poulesMes voisins n'apprécieraient pas je pensepas très réalisable actuellement
Acheter sa levure chez le boulangerNon, mais je demanderais peut êtreNon
Trouver une amap près de chez soiPas d'amap vers chez nous en Allemagne...Pas d'amap, mais des Hofläden (magasins de producteur) -tenter le bio de Wasserburg
Acheter moins mais plus souvent pour éviter le gaspillage alimentaireOuiOui
Cultiver ses plantes aromatiquesJe compte m'y mettre...si elles surviventOui
Utiliser une boule à thé : pour éviter de jeter les emballages, mais aussi parce qu’une étude à montrer que beaucoup de sachets de thé (même bio) contiennent des pesticidesJe bois très peu de thé. Je finis les stocks d'abordOui
Passer à la cafetière à piston ou à filtre plutôt qu’aux machines type Nespresso : Pour ce que ça coûte de produire les capsules, parce que si les capsules Nespresso sont en aluminium donc recyclables, beaucoup des autres capsules sont en plastique. A minima, opter pour des capsules biodégradables (ou une machine sans capsule).Cafetière à filtrePiston
Utiliser des filtres permanents (en inox, en lin...) : évite la production des filtres à usage unique, bien que compostables.Prochain défi : le filtre en lin (à fabriquer ?)
S’équiper en contenants pour le vrac : sacs en tissu, bocaux en verre, etc.Oui ! (merci Marlène et la récup)Oui, à étendre
Fabriquer ses propres sacs en tissu à partir de tissu de récupSi c'est Marlène qui les a faits, ça compte ?Oui!
Avoir une tasse ou un mug sur soi si on a l’habitude d’acheter des boissons à emporterNon, mais je n'achète pas à emporterJe n'achète plus à emporter, sauf quand j'ai pensé à emmener mon mug
Emmener sa gourde d’eauOui ! (Nouvelle Qwetsch)Je ne comprendrais jamais qu'on sorte avec unmicro sac à main, ou met-on la gourde? Oui, ça fait partie de mes habitudes depuis mes 15 ans
Remplacer le film plastique par, au choix : rien, une assiette, un tupper, un bee wrapOui (rien ou tupper)Oui
Arrêter ou diminuer fortement l’utilisation de pailles (ou si vraiment insurmontable, se procurer des pailles en inox)Oui, jamais utilisé de pailleOui
Arrêter ou diminuer fortement l’utilisation de vaisselle jetableOui, on n'en utilise jamaisOui
Remplacer les feuilles d’aluminiumOui, je n'en utilise pasQuelqu'un m'en a acheté un rouleau il y a 5 ans. Qu'en faire?
Remplacer le papier cuisson : par une plaque bien graissée, ou à la limite une plaque de silicone de bonne qualité réutilisableArf, non ! Mes moules sont pourris donc je m'en sers pour mes gateaux et sur mes plaques...J'essaie
Abandonner les sacs de congélation. A la place, remplacer par des bocaux, des boites, des torchons propres...Oui Ne fait pas partie de mon schéma, j'en ai pas
Vivre sans frigoEuh...pas pour tout de suite. On pourrait le réduire de moitié mais maintenant qu'on l'a...non
HYGIENE
Passer au savon solide : savon de Marseille, savon d’Alep...Oui, savon de MarseilleDepuis belle lurette
Passer au shampoing solideOui, Louise Emoi, mais la routine n'est pas super rôdéeJe finis une énorme bouteille de shampoing familiale parllèlement à la farine de seigle et le savon - une fois finie il n'y en aura pas de nouvelle
Tester le no poo : pas de shampoing, remplacé, entre autres, par des poudresOui, en partie. Rhassoul une semaine sur deux, je vais tester les poudres. Experimentation en coursJe pratique en partie peut-être? (farine)
Tester le “water only” : pas de shampoing du toutPas encore. Je ménage la tignasse. Mais dès que je la sens prêteNon
Faire son propre dentifriceOui, recette à revoirPas encore envisagé
Arrêter le dentifrice : se brosser les dents à l’eauCa m'arrive, mais pas complètementPas encore envisagé
Utiliser une brosse à dent compostable plutôt que plastiqueNon, on a une brosse à dent électrique (...)à mi temps - l'autre est électrique mais j'ai des têtes en matière recyclée
Utiliser une cup plutôt que des tamponsOuiabandonné - tampons parfois
Utiliser des serviettes hygiéniques lavables plutôt que jetableJe dois en faire, prochain défipas prévu
Utiliser les culottes menstruellesJ'aimerais, je dois faire une étude de marchéà tester
Utiliser les éponges menstruellesNon, flux trop important
Essayer le flux instinctif libreArf...j'essair mais flux trop important
Faire son déo maisonJe dois en faire, recette à trouver.à mi temps -vacances et week end c'est déo maison - au travail un déo pas degueu, maisstick en plastique
Limiter l’utilisation de cosmétiques à l’essentielOui si l'on veut. J'ai le même stocke depuis plusieurs années, j'en utilise très peuJe suis économe et j'utilise peu de produits, pas de maquillage, peu de crème, plus de stick à lèvres
Faires ses cosmétiques maisons et naturels : savon, shampoing, crème maison visage, gommage, huile pour le corps, demaquillant, voire même maquillage...Non. Pas envie de me lancer là dedans pour les savons encore. Je n'utilise pas le reste.Non, j'adore découvrir des savons de petites manufactures, ce sont mes souvenirs de vacances. J'utilise peu de choses à remplacer
Utiliser un rasoir coupe chou plutôt que jetableNon, il me reste du jetable à consommer (un rasoir me fait longtemps)Il me reste un jetable et j'ai un épilateur électique
Faire sa cire d’épilationNon. Epilateur electriqueNon
Utiliser des cotons lavablesOuiiiJe n'utilise pas de cotons
Utiliser des cotons tiges bio degradablesOn a un énorme stock en plastique à finir d'aborddepuis des années autant que possible, mais pas si simples à trouver jusqu'a il y a peu. J'achetais des cargaisons de paquet quand j'en trouvais
Supprimer ou remplacer cotons-tiges = oriculi ou votre auriculaireOriculi filé par Marlène à tester. Tout un stock de cotons tiges à finirCure oreille mis en route, mais j'ai du mal à m'habituer. Je finis parallèlement la boîte de coton tiges en papier
Arrêter le tabacNon fumeuse (ouf!)Fait
Passer au papier toilette recyclableNon (c'est petit mari qui les a achetés, je me dédouane)Oui
Arrêter le papier toilette jetable : passer au lavable ou à la douchetteOui pour moi ! (ma moitié n'a pas suivi 😀 )Piou - pas encore vraiment à l'ordre du jour
ENTRETIEN DE LA MAISON
Tester le savon de Marseille pour la vaisselleOui (top!)
Faire son produit vaisselleNon (savon de Marseille me convient)Pas actuellement
Faire son cake vaisselleNon (savon de Marseille me convient)Non
Faire ses tablettes/poudre pour lave vaissellePas encore mais il faut que je me penche sur la questionNon - je choisis bien celles que j'achète
Faire sa lessivePas encore mais il faut que je me penche sur la questionNon - je choisis bien celles que j'achète
Limiter l’utilisation de produits ménagers superflus (les pschiits , les désodorisants et compagnie)Oui, on en utilise pasJamais utilisé, trop radine
Revendre son sèche lingeOn n'en a jamais euJamais eu
Remplacer les essuie-touts par du lavable ou juste des torchonsOui !Fait
Essayer le LuffaOui (pas mal...combiné au marc de café)pas encore
Faire son tawashiMarlène m'en a fait un, je voudrais m'en faire un ou deux autresà mi temps - on lave notre éponge régulièrement et elle est résistante, mais je n'en rachèterais pas
Acheter une brosse en bois pour la vaisselleOn en a une en plastoc...j'attends qu'elle rende l'âmePaille de fer encore en bon état - pour la remplacer ce sera une brosse
S’équiper du combo qui tue : vinaigre blanc, bicarbonate, acide citrique, savon de Marseille, savon noir. Avec ça vous remplacer presque tous vos produits d’entretien et plus encore.Oui !Vinaigre blanc et bicarbonate utilisés pour presque tout
Choisir un aspirateur sans sac si un nouvel achat est nécessaireFait
CONSOMMATION GLOBALE
Réparer plutôt que remplacerPfff non...il aurait fallu pour mon Mac, et mon robot ménager mais je suis une bille en électronique et repair café pas vraiment possible dans les environs. Autant que faire se peut..
Upcycler plutôt que jeterOui, si je peuxidem
Acheter moins mais mieuxJ'essaie !Oui
Privilégier l’artisanat, le local, le durable, pour tout, éviter les produits qui ont un acheminement long lorsqu’il y a une alternative (bois local au lieu de bambou par exemple)Bof...quand c'est quatre fois plus cher, j'ai du malautant que possible, mais difficile
S’équiper au maximum en seconde main : vides greniers, friperies, groupes FB, troc, brocantes, Emmaüs… Pour les vêtements, les meubles, la culture...tout.Oui, dans la mesure du possiblebien rôdé sur l'ameublement, les jouets - reste perfectible
Utiliser la méthode BISOU pour arrêter les achats impulsifs. Avant d’acheter, on se demande si on en a Besoin, Immédiatement, si on n’a pas déjà quelque chose de Semblable chez nous, et si cela nous sera vraiment Utile.Non, mais j'ai peu d'achats impulsifs maintenantSans appliquer cette méthode particulère je réfléchis bien avant d'acheter depuis longtemps
Louer plutôt qu’acheterNon, pas pratique par iciJ'emprunte, mais pasévident
Partager ses achatsNon, pas pratique par ici
Acheter du reconditionnéPeut être pour racheter un ordi. Je dois me renseigner
Limiter ses achats sur internetY'a du mieux mais c'est pas encore ça. Trop peu de choix autour d'ici, parfois c'est le seul recours, surtout que je n'ai pas envie de prendre le temps de courir les magasins pour trouver des choses très spécifiquesJ'ai réduit beaucoup. Mais difficile ici, peu de choix
En cas d’achat sur internet, voir avec son entourage s’il n’est pas possible de faire un commande groupéeOui, mais rarement possiblePeu pratiquble
Avoir la curiosité régulièrement de chercher une alternative plus verte à nos habitudes du quotidienOoooh que oui. Verda ManooooOui, par périodes, je chamboule un segment, je teste et je stabilise pour que ça devienne normal
Si on achète sur internet, privilégier les petits sites plutôt que des géants comme AmazonOui (mais pas toujours possible malheureusement)autant que possible, mais Amazon a parfois le dernier mot
Se renseigner sur les marques que l’on achète : les produits mais aussi les pratiques concernant la production, la gestion des ressources humaines, etcNon pour l'alimentation, les choses du quotidien. Un peu plus pour les gros achats, quand j'ai le choixautant que possible, bien rôdé sur l'habillement et certaines catégories de l'alimentation.
Privilégier les tissus naturels, bio de préférence: origine végétale (coton, lin, chanvre, jute, bananier…) et d'origine animale (soie, laine, cachemire).Non, pas vraiment. Matière naturelle, oui (coton, laine). Bio, non. J'achète beaucoup en vide greniers pour les enfants et c'est des marques cheap souvent. Pour moi, je n'ai rien eu à acheter encore, je verrai en fonction de la pièce et des prixDe plus en plus. Pour moi j'achète peu, mais des labels responsables et des matières naturelles. Pour ma fille seconde main et bio
Expérimenter la “garde robe capsule” : uniquement quelques pièces dans son placardNon, mais j'ai bien réduit
Acheter éthiques et responsables : vêtements, meubles, etc.Bof, bof. Je m'y mets tout doucement mais je privilégie surtout la seconde main pour des questions de tarifsvêtements, je m'y suis mis. Meubles: vraiment cher, je préfère le seconde main
S’inscrire à la bibliothèqueNon (je ne parle pas assez bien allemand encore)Oui
S’inscrire à la médiathèqueNon (on a assez de jouets pour l'instant)
Mettre un stop pub sur sa boîte aux lettresOui (totalement inefficace)Oui, mais ajouter un stop les journaux gratuits
Emballer ses cadeaux dans du tissu (furoshiki)Oui, pour le seul cadeau que j'ai eu à faire !Je n'ai plus de papier cadeau, je n'en rachèterais pas!
Acheter des vêtements écologiquesPremière fois pour les enfants, mais dans l'ensemble trop chers , je n'ai pas réussi à sauter vraiment le pas. Très peu de nouveaux achats pour moi de toute façonOui. 90% pour ma fille, moins pour moi, je "finis" ce que je possède, je réduis. Mais j'ai quelques pièces responsables.
Se libérer du fast fashion : acheter souvent, pour pas cher, des pièces qui se démoderont viteOui ! Pas de boutiques à la ronde, ça aideDernier achat h et m: il y a un an environ!
Choisir une banque éthiqueNon mais j'y compte. Prochain défiEn partie - un compte dans une banque éthiaue, l'autre dans une banque locale
AUTRES
Désencombrer son intérieurouiii. On pourrait réduire encore mais j'ai déjà bien fait de la placeOui. Travail permanent
Tendre vers davantage de minimalismePlus ou moins...mais minimaliste n'est pas le terme pour décrire mon intérieur !pas vraiment un objectif
Faire un usage raisonné et avisé des huiles essentielles (HE). Par exemple : ne pas les utiliser pour les produits d’entretien.Oui ! Depuis que je suis au courantJe n'avais jamais vraiment commencé à m'en servir beaucoup, je vais rester sur mes deux utilisations
Remplacer les HE par des hydrolats…ou rienBen...rien du coup
Se renseigner : ne pas se contenter de suivre les modes, mêmes écolos!J'essaie, j'essaie, la route du savoir est longueA pratiquer plus sérieusement
Se renseigner sur les initiatives autour de chez soi si on veut s’impliquer dans la cause environnementaleNon...bloquée par la barrière de la langue (mon allemand est encore balbutiant)A peaufiner
Offrir des objets d’occasionNon, j'avoue que je n'ose pas. sauf pour mes enfants. Mais j'évite de plus en plus d'acheter pour acheter. Je demande de quoi mon entourage a besoin, ou je réfléchis à quelque chose d'immatérielFait, à ma fille. Sinon je fais de moins en moins de cadeaux (matériels)
Privilégiés les cadeaux immatérielsJe demande surtout maintenant de quoi la personne a vraiment envie pour ne pas acheter un truc qui finira dans un tiroirJ'ai réduit drastiquement et cessé de faire un cadeau pour faire un cadeau. Si il y a un souhait concret, je le réalise si possible, sinon un bouquet de fleurs (cueillies moi-même) et une carte ou un truc maison, ou de l'immateriel
ENFANTS
Privilégier les jouets en bois ou en matière naturelleOuioui
Utiliser des lingettes lavablesOuioui
Utiliser gant, eau, éventuellement un peu de savon pour le changeOuioui
Faire son linimentnon, je finis mes stocksj'en utilise pas
Passer aux couches lavablesA 30% pour le plus petit (pas possible en crèche donc juste pour les changes à la maison)0.7
Limiter les produits pour bébés qui n’en ont souvent pas besoin (crème visage, etc)Ouioui
Limiter les aliments en portionsOui, je fais tout maisonoui
S’équiper d’occasionOuiun max
Les sensibiliser aux actions plus vertes et aux bons comportementsMon bientôt 3 ans apprend à trier 😀 Et à pas faire couler l'eau, éteindre les lumières, etc. On y travailleoui
LIMITER LES DECHETS AU QUOTIDIEN
Apprendre à bien trier ses déchetsJe dois approfondir tout çaoui
Faire un compostOui, poubelle de l'immeuble (ouf!)manque de place pour faire le mien, mais la poubelle organique marche bien
Refuser les échantillons gratuitsOui (sauf quand c'est pour mes enfants, là j'y arrive pas. Genre les bonbons chez le médecin pour mon fils...)en général oui (mais je craque parfois quand c'est qqch d'utile)
Refuser le jetable - le couvercle de la tasse de café, la douilletteJ'essaie, mais des fois je ne suis pas assez réactive ou je ne suis pas à l'aise (ex : le RDV du doc noté sur un bout de papieràOui sur les sacs plastiques, couvercle des tasses (j'évite le to go) mais parfois je ne réagis pas assez vite et je n'ose pas
Refuser les sacs lorsqu’on n’en a pas besoin (à la boulangerie, dans les magasins, etc)J'essaie, mais des fois je ne suis pas assez réactive à la boulangerie et je mretrouve avec des sacs en papier (jamais en plastique)à la boulangerie je n'ai jamais de sac. Maisles sacs en papiers me servent pour ma poubelle organique
Limiter les emballages plastiques en tout genre : privilégier le vrac ou le recyclable (verre, carton, papier, alu…)Oui, presque plus de plastiqueoui
Remplacer les sacs plastiques au mieux par des sacs en tissu au pire par du papier pour les jetablesOuioui
Recycler les objets au traitement “spécial” : piles, appareils electroniques, radios, ampoules, médicaments, électroménager…Je les stocke...avant de les amener au bon endroitoui
Donner plutôt que jeter ce dont on ne veut plus : oeuvres de charité, sites de dons, entourage...Ouioui
Se demander régulièrement si il n’y a pas des astuces pour réutiliser nos déchets fréquents : cendre (en lessive), marc de café, pelures, chutes de tissus, etc.Ouiiiiii, Verda ManoooJ'ai vraiment du mal à jeter certaines choses..
CONSOMMATION D’ENERGIE ET D’EAU
Eteindre les lumières au maximumOuioui
Eteindre les appareils en veille la nuitOui, je coupe tout ce que je peux tous les soirs mais j'oublie encore quelques trucsOui
Couper le wifi la nuitOuinon
Débrancher les appareils électroniques quand on ne s’en sert pasOui quand on peut facilement le faire quand je ne dos pas déplacer un meuble, oui
Installer des multiprises pour débrancher plus facilementOui, encore certaines à remplacer par un modèle avec interrupteuroui, une à remplacer par un modèle à interrupteur
Débrancher les chargeurs quand on se s’en sert pasJ'essaie d'y penser au max..J'essaie d'y penser au max..
Se mettre à l’énergie verteNon, pas réfléchi à ça encoreje mesuis renseignée et l'électricité de notre ville est d'origine essentiellement verte
Aérer les pièces pour éviter la pollution intérieureOn essaie d'y penser quotidiennement.oui
Baisser la température chez soi : chauffage du salon à 19 degrés et à 17 degrés dans la chambre.Oui, tout l'hiveroui, à peaufiner dans la pièce à vivre, chauffage dur à maîtriser
Installez des réflecteurs de chaleur derrière les radiateursNon, chauffage au solnon
Au moment de remplacer les ampoules, privilégier les LED.Oui
Dégivrer son congélateur de temps en tempsNon, il est plein...
Nettoyer régulièrement la grille située à l’arrière du réfrigérateur.Non, il faudraitNon
Décoller son frigo du murPlus ou moins
Ne pas mettre le frigo à côté d’une source de chaleurIl est à 1m des plaques...pas vraiment possible
Débrancher le téléphone ou ordinateur une fois chargésJ'essaie d'y penser j'oublie
Diminuer l'utilisation d'appareils électriques en optant pour le manuel : presse-agrumes, sèche-cheveux, rasoir...J'ai pas opté pour le manuel. J'utilise le robot ménager et mixeur preque tous les jours. Pas de sèche cheveux, pas de rasoir électrique, micro ondes deux fois par jour...je n'ai pas énormément d'appareils que j'uilise beaucoup
Faire ses lessives à 30 degrésOui, sauf quand c'est trop cradeAprès des années à 30° j'en suis revenue un peu, machine et linge encrassés, je lave régulièrementplus chaud (couches...)
Récupérer l’eau de pluieNon...j'ai installé un grand seau! - prochaine étape, bidouiller la gouttière
Toujours éteindre les robinets quand il n’y a rien en dessousOuioui
Récuperer l’eau de la douche (froide notamment) pour les toilettes ou les plantesNon, l'eau chauffe tout de suiteNon
Faire sa vaisselle en économisant l’eauOui, j'essaie même si je suis pas à 2l par vaisselleje suis sensibilisée mais peut mieux faire
Se doucher en moins de 5mnOuipeut mieux faire
Espacer ses douchesOui, par la force des choses (enfin de mes enfants) 😀 ça fait un moment que je suis à un jour sur deux, parce que pas le temps le matin et la flemme le soirpeut mieux faire
Espaces ses shampoingsJ'essaie, j'essaie mais la transition capillaire est...éprouvantepas de rythme régulier - 0 soin capillaire
Limiter les bainsPas de bain pour les adultes. Un jour sur deux pour les enfants avec un fond de baignoirejamais
Ajouter des mousseurs à ses robinetsNon...dans la cuisine oui
Installer des toilettes sèchesImpossiblepas faisable
Installer un pommeau de douche économeNon...oui
Prendre les transports en communNonvélo!! en tout cas quand il fait beau
Se mettre au covoituragebeaucoup il y a quelques années, compliqué maintenant
Adopter le vélo, la trottinette, les pieds…Les pieds, quand je peux. Le vélo quand je serai musclée 😀vélo par beau temps pour le temps libre. Pour le travail pas trop
Limiter les trajets en avionBof. Pas de vacances lointaines depuis un moment avec les naissances mais pas mal de petits trajets pour rentrer en Franceautant que possible
Pratiquer l’ecoconduitehum...j'essaie de rouler en sous régime
Favoriser les loisirs à bas impact écologiquequels loisirs ? 😀 pour l'instant, mes loisirs sont limitéspas de projet de me lancer dans le motocross
Opter pour des vacances eco-friendly : partir moins loin, plutôt en train, logement responsable, tourisme responsable…On essaiera aux prochaines ! avion de temps en temps, mais comportement responsable sur place. à améliorer encore
Diminuer son usage d’internet : limiter le streaming et le flânage sur le net, limiter les onglets ouverts,Non. Cata totale. Prochain défidu pain sur la planche
Stocker sur son ordinateur ou sur disque dur plutôt que sur le cloudNon, je n'ai pas confiance en la durabilité des disques durs...pas confiance en le cloud
Supprimer les mails dont on n’a plus besoinNon, 6000 mails dans ma boite. Prochain défije fais des sessions nettoyages, mais peut bien mieux faire
Limiter l’envoi intempestif de mails ou de chatsPas vraiment, nonje spame
Se désabonner des newsletters superfluesOui !en cours
Utiliser Lilo ou Ecosia comme moteur de rechercheOui, Lilo mais les résultats ne sont pas toujours probants et je dois osuvent repasser sur Googleecosia pendant un moment, puis abandonné, à reprendre
AU TRAVAIL
Au bureau ,éteindre son ordi le soir.Ouioui
Eteindre l'écran au moins quand on est pas à son bureauOuioui
Utiliser les fournitures avec parcimonieOuiOui
Utiliser le verso des feuilles destinées à la corbeille pour ses brouillonsOuioui
Ramener sa tasse pour son café et sa gourde pour l’eauOui, je bosse de chez moioui
Amener sa nourriture : repas de midi, en cas…Oui, je bosse de chez moioui
A minima, limiter les repas à emporterOui, je bosse de chez moioui
N’imprimer qu’en cas de véritable nécessitéPas d'imprimante, encore plus simpleoui
Si possible, imprimer recto-verso et en mode brouillon voire avec plusieurs pages sur une seule feuilleIdemoui
Préférer le noir et blanc à la couleurIdemoui
Nettoyer sa boite mail régulièrementNon plus. Prochain défiNon
Limiter les mails surtout les mails avec tout le monde en copieOuiPas de destinataires en copie mais beaucoup de mails
Videz régulièrement historique, cache et cookies de son navigateurPas vraimentsauf quand j#y suis obligée..
POUR FINIR
Avoir la curiosité régulièrement de chercher une alternative plus verte à nos habitudes du quotidienouiiiii. Verda ManooooOui, chaque chose en son temps, je prends les chantiers les uns après les autres..

En bonus…

Voici la liste complète des actions sous format tableur. Vous pouvez y accéder, et la copier-coller dans votre outil habituel (Excel, Google doc…).

Je vous suggére un code couleur pour suivre votre progression :

  • Vert : c’est fait ! Les actions qui sont en place et acquises
  • Orange : c’est en cours. Les actions que vous êtes en bonne voie d’ancrer dans votre quotidien mais il y encore un peu de chemin à parcourir
  • Rouge : c’est mort. Ce que vous n’avez pas l’intention de mettre en place actuellement pour une raison X ou Y
  • Bleu : c’est prévu ! Les prochaines actions auxquelles vous comptez vous atteler
  • Rien : ce qui pour l’instant n’est ni fait, ni prévu, ni KO, juste pas dans votre radar tout de suite.

On avait fait l’exercice avec Marlène. Malheureusement, c’était trop de boulot de remettre toutes les couleurs dans cet article donc je ne les ai pas incluses dans le tableau.

 

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